Para você que já decidiu parar de fumar, o mais difícil é a mudança de hábito, porém a ansiedade e a vontade de fumar também são grandes inimigos. O tratamento com acupuntura ajuda a diminuir estas necessidades do corpo, acalma a mente e juntamente com a decisão do paciente a evoluir com o abandono do vício.
Para a Medicina Chinesa, todas as disfunções e doenças são resultado de um desequilíbrio no corpo. A Acupuntura proporciona o equilíbrio do organismo, melhora a circulação sanguínea, aumenta a resistência corpórea e ajuda a reduzir ao mínimo a necessidade de drogas e aumenta a eficácia terapêutica.
O tratamento com Acupuntura Sistêmica (pontos no corpo) e com a Auriculoterapia (microssistema localizado no pavilhão auricular) tem se mostrado efetivo na desintoxicação causada por nicotina, drogas e álcool. Ao efetuar a estimulação dos pontos, o cérebro recebe um impulso que desencadeia uma série de fenômenos físicos, relacionados com a área do corpo, diminui os sintomas da abstinência ,ansiedade, irritação, fome compulsiva, dor de cabeça.
O mais importante nos tratamentos de vícios, é a decisão real do paciente em parar, pois a força de vontade irá contribuir muito. A mudança de hábitos/comportamentos também auxiliará. Segue algumas dicas: (Fonte :Drauzio Varella)
Água: Beba bastante água durante o dia, pois isso fará você se sentir melhor
Alimentação: Tenha sempre com você pequenas porções de alimentos, de preferência não muito calóricos, como cenoura e pepino cortados em bastões. Fazer mais refeições menores ao longo do dia ajuda a combater a ansiedade.
Atividade física: Pratique exercícios físicos, que ajudam a controlar o peso e liberam substâncias que dão sensação de bem-estar e aplacam a ansiedade.
Companhia: Evite ficar no mesmo ambiente com pessoas que fumam, comunicando a elas que você está no processo de parar.;
Atividades terapêuticas: Faça um curso ou uma oficina, coisas que goste de fazer.
Economia: Todos os dias, guarde o dinheiro que você gastaria com o cigarro e o conte ao final de cada semana para ver quanto economizou.
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