O sol é uma fonte de saúde da maior importância.
O sol é útil na elaboração da vitamina D pelo nosso corpo e tem a propriedade de ativar o metabolismo e o processo de nutrição das células.
Neste processo as energias vitais são revigoradas e as defesas orgânicas são fortalecidas.
Os profissionais da saúde recomendam tomarmos 30 minutos de sol ao dia, sem proteção solar. Nos banhos de sol, todos os membros e órgãos do corpo são beneficiados.
Os raios solares são benéficos desde o amanhecer até às 11 horas da manhã; e à tarde, das 15 horas até o pôr-do-sol.
Os raios solares são eficazes no combate e a evitar às seguintes doenças : • Inflamações dos órgãos genitais; • Paralisia infantil; • Problemas digestivos; • Alguns problemas menstruais • Problemas nervosos; • Raquitismo; • Resfriados; • Reumatismo; • Tuberculose óssea e das articulações.
Porém devemos ter os seguintes cuidados e não devem se expor ao sol pessoas com as seguintes enfermidades:
• Câncer de pele; • Congestão cerebral; • Febre; • Lesões ou outras enfermidades do coração;
• Neurastenia; • Hemorragias, entre outros.
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